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惊曝!空腹不能吃这些食物

编辑:小豹子/2018-04-20 16:29

惊曝!空腹不能吃这些食物


  针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

  牛奶和豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  柿子和西红柿

  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。

  山楂和橘子

  这两种食物含有大量的有机酸凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)、果酸、山楂酸等。

  空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。

  香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  大蒜

  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易凤凰彩票欢迎你(5557713.com)引起胃肠痉挛、绞痛。

  茶

  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。

  糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

  酸奶

  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  冷饮

  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。

  女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。

  白酒

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  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

  另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。

(实习编辑:万文娟)

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